本报讯 （记者 李翊飒） 近期，我市一直是晴多雨少的天气状态，虽然没有阴雨天气的身影，但是整体来看，昼夜温差很大，早晚的寒冷丝毫没有改变。拿今天来说，我市最高气温为11℃，最低气温为-4℃。晴冷依旧，保暖工作不可松懈。

冬季火情多发，以下几点小贴士要记牢

本周，我国中东部大部分地区晴朗“在线”，具体我市今明的天气状况，市气象台的工作人员介绍道：“我市今天晴间多云，-4℃到11℃；明天依然晴间多云，-4℃到11℃。”天气干燥，应增强防火意识，谨防火灾的发生。

说到防火，以下几点小贴士要记牢。

1.平衡车、电滑板等用锂电池当能量来源的产品，不能在室内充电。虽然平衡车、电滑板的锂电池数量、大小远不及电瓶车，但一旦发生意外，后果同样不堪设想。

2.锂电池在充电时，要远离易燃物。锂电池充满电后，如果忘记及时结束充电，极易引发火灾。如果此时充电环境内有较多易燃物，火灾发生后，火就会迅速蔓延。

3.使用各类电器设备后，要及时拔掉插头；带有锂电池的电子产品一定不能过长时间充电；家中日常要配备消防防火装备。

冬天，如何正确进行户外运动？

天气寒冷，长时间待在温暖的室内，身体各项机能可能有所下降，因此，不如选择在阳光较好的时段外出活动，一方面可增强体质、提高身体御寒能力，另一方面还能促进身体对钙、磷的吸收。那么，冬季如何正确进行户外运动呢？

1.选择阳光较充沛的时段进行户外运动，做好保暖工作。衣服选择透气吸汗的面料，并随身携带干毛巾，运动完及时将身上的汗擦干，避免着凉感冒。

2.在寒冷天气下，人体的肌肉弹性和伸展性会有所降低，因此，运动前需做好准备活动，谨防运动创伤。

3.冬季气温较低、风力较强，进行运动时呼吸方法需得当，不要大口呼吸，可采用鼻腔呼吸或口鼻结合呼吸的方法，以减轻寒冷天气对呼吸道的刺激。

4.冬季不宜进行高强度的户外运动，尽量选择中低强度的有氧运动，遵循“循序渐进”的原则，像快走、慢跑、跳绳、球类、爬山等项目都是比较不错的选择。

5.选择空气质量较好的时段外出运动。寒潮来袭、大风天、雾霾天气都不适宜进行户外活动。