我们都知道，春天一来，万物复苏，各种粉尘、柳絮、花粉、螨虫增多，给有过敏类疾病的人群带来了痛苦。

冬末春初，气温开始慢慢回升，人们在户外活动的时间增加，一些细菌、病毒等会乘虚而入，导致过敏类疾病的发生。

常见的过敏类疾病主要表现在呼吸道、皮肤和眼睛上。

呼吸道过敏类疾病主要是气喘和过敏性鼻炎；皮肤过敏类疾病主要是荨麻疹和一些皮肤炎症；眼睛过敏类疾病就是过敏性结膜炎。

春季是过敏类疾病的高发期。大家在这个时期注意一些，并学会一些预防措施，可以有效减少过敏类疾病的发生。那么，如何预防过敏类疾病？以下有3个方法供你参考。

一、在饮食上要注意。不要吃容易引起过敏的水果、海鲜等食物；以前没有吃过或者很少吃的东西尽量不要吃；饮食要清淡，多吃一些提高抵抗力的食物；平时多喝水，防止上火。

二、保持室内环境干燥卫生，注意通风，但是通风时间不宜过长，防止花粉、粉尘进入室内，同时要有阳光照射；勤换洗被褥，被褥以柔软、无刺激性为主，新买的被褥和衣服要先清洗之后再用；外出回家后，要仔细清洗手和脸部，也要勤洗澡。

三、外出尽量戴口罩，避免户外活动时间过长。有些人不愿意戴口罩，认为戴口罩很麻烦，也不舒服。但是，戴上口罩能有效避免过敏源侵入。另外，要加强锻炼，提高自身抵抗力。

（晨综）