冬季是呼吸道疾病高发时期，最常见的呼吸道疾病为普通感冒、流感、上呼吸道感染等，慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等慢性疾病也容易在此时加重或发作，做好呼吸道疾病的防治十分重要。专家提示，老人、儿童和有基础病的人发病率高且容易病情较重，应防患于未然。

近期，一些医院收治了很多感染呼吸道合胞病毒的患儿，其中，部分患儿出现了呼吸衰竭、心力衰竭等严重的并发症。专家提醒，在冬季，儿童特别是５岁以下的幼儿应警惕呼吸道合胞病毒。儿童感染呼吸道合胞病毒后会出现流涕、轻咳、低热等症状，如果病情加重可能导致气促、呼吸困难、喘息、呻吟、易怒、厌食等症状。当孩子感染呼吸道合胞病毒后，家长应注意观察孩子的精神状况和尿量，多让孩子喝水，防止孩子出现脱水症状。如果孩子出现高热、气促、呻吟、拒食、脱水、呼吸困难等症状，则需要立即到正规医院治疗。

专家建议，家里要注意开窗通风，家长少带孩子到人口密集和通风条件差的场合，避免孩子与呼吸道感染患者密切接触；保证孩子饮食均衡，营养充足，并鼓励孩子科学运动，提高免疫力。

换季时如何预防呼吸道疾病？国家呼吸临床研究中心、中日友好医院呼吸中心主任医师刘国梁介绍，应该注意防寒保暖，伴有基础肺部疾病的患者耐寒能力差，保暖防感冒十分重要；及时关注天气变化，随时注意调整衣物，尽量避免受风寒；作息规律，尽量做到不熬夜，不饮酒，不吸烟。

“老人、儿童和有基础病的人等重点人群还可以选择性接种肺炎疫苗或服用相关口服疫苗，提高机体免疫能力，减少呼吸道感染的发生。”刘国梁介绍，如已往患有慢性肺疾病或者年龄大于65岁者，推荐进行流感疫苗和肺炎疫苗接种；对于已经有呼吸疾病的人群，如果症状加重，尤其是出现了呼吸困难，应尽早就医检查。

呼吸道对寒冷和干燥的空气十分敏感，刘国梁介绍，天气寒冷和空气污染时尽量减少户外活动，出外时最好戴口罩，避免使呼吸道直接暴露在冷空气中。

预防呼吸道疾病还应注意室内及个人卫生。刘国梁介绍，天气好时，居室的门窗应定时打开30分钟，使空气流通，保持良好的居室空气质量；尽量不去人流密集的场所，避免通过飞沫传播被传染感冒及其他病菌；要注意手部的卫生，尽量不用手揉眼、挖鼻等，外出回家应注意洗脸，以减少被接触传染的概率。

做好冬季呼吸道传染病防控，要注意防寒保暖，谨防感冒和呼吸道疾病，保证室内及时除尘通风，减少和抑制病菌存活和繁殖。同时，公众应适当进行户外活动，以改善心肺功能。多食用富含维生素、微量元素且易于消化的健脾胃的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，以增加机体免疫力。

刘国梁提示，冬季也是流感的流行季节，呼吸道不适时还要注意辨别是否为流感，流感一般表现为发热、疲劳、全身酸痛等，而咽痛、咳嗽等局部表现相对较轻。轻度的流感常可自愈，如果出现黄痰、呼吸困难等情况应及时就医。

另外，公众应尽快完成新冠病毒疫苗全程接种和加强针接种，及时接种流感疫苗以降低感染季节性流感的风险。

（晨综）