春天百花绽放，不仅是人们踏青赏花的时节，而且是过敏症状易发的时节。除了我们熟知的戴口罩、戴眼镜等防护措施外，还有一些抗击花粉过敏的知识，一起来看看吧。

晴天、多风天减少外出

并不是所有花粉都能成为过敏原，主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥、多风时，植物花粉囊更容易破裂，飘在空气中，导致空气中花粉浓度大大增加，这时最好减少外出。

春天外出散步最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

花粉多时关闭门窗

花粉多时最好关闭门窗，防止开窗时花粉进入室内，农村早晨花粉最多，城市则在傍晚最多，应注意在关键时段避开花粉。

要保持居室空气湿润，利于消除花粉对人体的影响，如在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上。

随身携带防过敏药物

对于容易引发花粉过敏的患者，除了做好自身防护外，还应该随身携带一些常用的抗过敏药物，以免因突发情况，导致身体不适，以良好预防花粉过敏症。

外出做好防护措施

在户外，花粉除了通过呼吸进入呼吸道外，还可以在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落，所以，为了预防花粉过敏症，在户外活动时一定要记得戴上口罩。

另外，大家出门的时候可以戴上墨镜，因为花粉很容易感染脆弱的眼部。

注意饮食

对花粉过敏的朋友还要注意在花粉季节控制甜食和糖分的摄入，平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，如奶类、鸡蛋、鱼肉、羊肉、牛肉等，多食新鲜蔬菜、水果，能够补充维生素，有利于机体对抗过敏，预防花粉过敏症。

注意不要吃辛辣刺激性的食物， 不要吸烟、喝酒。 （晨综）