“冬令进补，来年打虎。”进入冬季，不少中老年人喜欢买些中药材在家煲汤。

然而，并非所有中药材都能当食品。即使是药食同源的中药材，也不意味着可以盲目滥用。不少人为改善体质而急于进补，反而给身体健康带来很多麻烦。每个人体质各异，进补方式也有所不同，应该因症施治，避免走入冬令进补的误区。

□ 记者 王婵