“妈，咱中午吃啥饭呀？”

“吃啥都中，家常便饭吧！”

“那咱吃炸酱面吧！”

“中！炸酱面也中……”

5月25日11时许，东城区天宝路街道三里桥社区居民赵明法准备做午饭，他像往常一样坐到母亲彭兰身边，问母亲想吃啥？赵明法今年73岁，他的母亲已经100岁了，母子俩的对话简简单单，却让人感觉非常温馨。

“俺妈年轻时当过老师，现在还能背诵《百家姓》呢！”赵明法自豪地说。

只见百岁高龄的彭兰满头白发、精神矍铄。“妈，你背背《百家姓》呗！”赵明法像个孩子一样恳求母亲。

“中，那我开始背吧！赵钱孙李，周吴郑王，冯陈褚卫，蒋沈韩杨……”彭兰熟练地背诵了起来。

“俺妈虽然年龄大了，但身体很好，高血压、高血脂等老年人身上常见的疾病她都没有，就是视力有点儿差，生活基本上可以自理。”赵明法说。

那么，百岁高龄的彭兰有啥“养生秘诀”呢？

“我不忌口，大家吃啥我吃啥，都是家常便饭。”彭兰说。

据了解，赵明法兄弟四人轮流照顾彭兰。彭兰在饮食方面没有禁忌，面条、粥这些家常便饭她都喜欢。“有时候她想吃猪头肉，我们就给她买点儿烂熟的猪头肉，搭配着粥一起吃。”赵明法说。

随着年龄的增长，彭兰的睡眠时间越来越长。“现在，她每天能在床上躺近20个小时。我们担心她躺太久对身体不好，天气好的时候就带着她出门晒晒太阳，散散心。”赵明法说。

在赵明法看来，母亲最关键的“长寿秘诀”是心胸开阔，遇事想得开，啥事不往心里放。

“儿子、媳妇、闺女都可孝顺，饭做好了先给我盛一碗端到面前。你看，我身上穿的衣服、鞋都是闺女买的……”彭兰指指身上合体的新衣和脚上的新鞋，笑得合不拢嘴。

如今，彭兰的家庭已是五世同堂，一大家子人和睦相处、温馨和谐。“俺妈已是百岁高龄了，身体还这么好，我们做子女的都很高兴。不管你多大年龄，回到家叫上一声‘妈’有人应，这就是一种幸福！”赵明法说。