寒从脚下起，脚暖全身暖。冬季，不少人手脚冰冷，泡脚可以促进血液循环，用于养生再合适不过了。睡前用热水泡脚，既可以御寒，又能改善睡眠。然而，泡脚并不是人人都适合，糖尿病患者长时间泡脚可能引起皮肤皲裂，使细菌侵入引起感染。而且，泡脚后如果没有进行保湿处理，还会使皮肤干燥。那么，“糖友”冬季泡脚要注意哪些问题呢？

“首先要提醒大家的是，‘糖友’泡脚时如果感到舒适愉悦，并且脚部没有任何皲裂或伤口，才可以泡脚。泡脚时间不宜过长，以不超过20分钟为宜，患有心脑血管疾病、低血压以及体质虚弱者泡脚时间更是宜短不宜长。”1月11日，许昌市人民医院内分泌科主治医师孙迪告诉记者，“糖友”长时间泡脚，不仅起不到积极作用，反而容易引起疲乏、出汗过多，甚至会引起虚脱。

泡脚时水温要适当，最好在37℃左右。一般人泡脚水温在40℃左右会感觉很舒服，但这个温度可能会给“糖友”，尤其是合并血管病变的“糖友”带来烫伤，因为糖尿病患者末梢血液循环较差，会使热量聚在脚部不容易疏散。同时，由于末梢血液循环差，糖尿病患者对温度感觉不敏感，泡脚时应时刻注意皮肤颜色变化，避免被烫伤。对此，家人应为其试水温，如果没有家人帮忙，可以用水温计测量温度。

孙迪提醒，泡完脚后，“糖友”最好用白色的软干毛巾擦拭，以便发现是否有血迹或脓迹。另外，每次泡脚前后，应仔细检查脚部，一旦发现脚部肤色变暗、红肿、干裂等，应及时就诊。

□本报记者 马晓非