□本报记者 马晓非

通讯员 毛树存

流感的全称是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。7月1日，就如何预防流感，记者采访了许昌市疾病预防控制中心健康教育科科长唐丽红，她说，养成良好的个人卫生习惯是预防流感的重要方法。

引起流感的流感病毒可分为甲型、乙型、丙型等3种，其中甲型流感病毒传染性强、传播迅速，极易发生大范围传染。流感一般表现为急性起病、发热，伴有畏寒、头痛、肌肉或关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感与普通感冒症状相似，但其发热和全身症状更明显。重症流感可出现病毒性肝炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血等多种并发症。

“流感患者和隐性流感感染者是传播季节性流感的主要人群，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过直接或间接接触其口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播。”唐丽红说。流感的常见潜伏期为1到4天，平均潜伏期为2天。一般流感感染者在临床症状出现前24到48个小时即可排出病毒，排毒量在感染后12到24个小时显著增加，在发病后24个小时内达到高峰。

流感具有自限性，但婴幼儿、老年人、有心肺基础疾病的患者容易诱发肺炎等严重并发症，从而导致死亡。轻症流感患者可居家隔离，保持房间通风，充分休息，多饮水，饮食应当以易于消化和富有营养的食物为宜；同时，要密切观察病情变化，一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐和腹泻等，及时到医院就诊。

“预防流感，养成良好的个人卫生习惯非常重要。”唐丽红建议，要勤洗手，在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；家里有人患流感时，尽量避免相互接触，有老年人和慢性病患者的家庭尤其需要注意；家长带有流感症状的儿童去医院就诊时，应做好患儿及自身的防护措施（如戴口罩等），避免交叉感染；学校、托幼机构等单位出现疑似流感患者时，应让其居家休息，减少疾病传播机会。

此外，接种流感疫苗也是预防流感的有效方法，可以显著降低接种者患流感、发生严重并发症的风险。奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂是治疗甲型流感和乙型流感的有效药物，可在医生的指导下使用。

唐丽红建议，发现自己患上流感后，为了防止感染别人，应避免到人群聚集的场所；在没有应用退热药的情况下，退热至少24个小时后方可外出；如果确实需要外出，要戴口罩；咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或毛巾遮住口鼻；同时，经常用肥皂洗手，对被流感病毒污染过的物品进行消毒。