第07版:健康养生

帮你战胜焦虑和抑郁

本报记者 马晓非

生活中,几乎每个人都曾经有过焦虑、抑郁情绪。然而,如果焦虑、抑郁情绪持续时间过长,且影响到日常工作和生活,则需要及时到医院就诊。许昌市人民医院神经内科一病区综合采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法,帮助众多患者战胜了焦虑、抑郁。

“现代社会竞争日益激烈,生活节奏越来越快,每一个人都有可能遇到压力与挫折,从而产生抑郁、焦虑等负面情绪。这种情绪会对人们的生活、工作等造成不良影响,严重时甚至使人走向极端。”7月11日,许昌市人民医院神经内科一病区主任陈铁虎对记者说。世界卫生组织的研究数据表明,从1990年到2016年,抑郁症和焦虑症患者增加了将近一倍。

14岁的小张总是无法集中注意力,失眠,厌学,走进学校就感到紧张,考试前感到压力特别大,甚至对学校、考试充满了恐惧。来到许昌市人民医院神经内科一病区之后,通过与小张耐心沟通,陈铁虎了解到,小张的压力主要来自于他姐姐。

小张的姐姐已经大学毕业,经常给小张灌输“你如果学习不好,将来就一无是处,无法在社会上生存”之类的理念。时间久了,小张一旦考试成绩差,就会感到害怕、自责,逐渐对学习产生厌倦、恐惧情绪。经过评估,陈铁虎发现小张已经发展为中度焦虑、抑郁。陈铁虎对小张进行了药物治疗和心理疏导,并与小张姐姐进行沟通,使其态度发生改变。两周后,小张症状缓解,有了学习的兴趣。3个月后,小张病情恢复。

焦虑和抑郁是每个人在生活中都会出现的一种情绪。焦虑是个人不能达到预期目标或不能克服障碍而造成自信心受挫、失败感增加、紧张不安,并伴随恐惧的情绪状态。抑郁是一种持续的心境低落、思维缓慢、悲伤消沉、无价值感、愉快感丧失等综合性情绪状态,是生理因素和心理因素共同作用的结果。

“如果焦虑、抑郁情绪持续超过两周以上,则属于病理性的抑郁、焦虑状态。如果焦虑、抑郁情绪持续超过两个月,那么很有可能是出现了焦虑、抑郁障碍。焦虑、抑郁情绪持续两周以上不能缓解,就应及时到医院就诊。”陈铁虎建议。

对于焦虑、抑郁患者,许昌市人民医院神经内科一病区医护人员首先会对其进行精准评估,判断病情的严重程度,然后依此为患者制订出个性化的治疗方案。

“在治疗方面,我们可综合采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法,对患者进行有针对性的治疗。”陈铁虎说,除了药物治疗之外,心理治疗在治疗焦虑、抑郁中也发挥着重要作用。

在对患者进行心理治疗时,许昌市人民医院神经内科一病区医护人员非常注重与患者“共情”,站在患者的角度考虑问题,对其进行心理支持,使其对疾病有正确的认识,提高治疗的依从性。同时,该病区医护人员还非常重视与患者家属的沟通,为患者治疗营造良好的家庭氛围,提高治疗效果。

在物理治疗方面,该病区常用的方法是经颅磁刺激治疗。经颅磁刺激治疗是一种安全、副作用小的治疗办法,主要通过磁刺激前额皮质形成局部强磁场,从而调节、修复大脑内负责情绪症状的神经元。

精准的评估、有效的治疗,使许昌市人民医院神经内科一病区在焦虑、抑郁的治疗方面积累了丰富的经验,受到了患者的好评。