11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。许昌市疾控中心慢性病防治科科长吴昊在接受采访时说，糖尿病严重影响患者的健康。

吴昊表示，糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）；空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）；口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

“营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测等是糖尿病的五项综合治疗措施。”吴昊说，糖尿病患者通过积极治疗，平稳控制病情，延缓并发症，可同正常人一样享受生活。

糖尿病患者自我管理是控制糖尿病的有效方法。糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动等，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。

糖尿病要如何预防呢？哪些人群属于糖尿病的高危人群？吴昊说，40岁以上的人群是糖尿病高危人群之一。此外，超重与肥胖者、高血压患者、血脂异常人群、有糖尿病家族史者、采取静坐生活方式者、有妊娠糖尿病史者、有巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史者等，均为糖尿病高危人群。

“空腹血糖大于等于1mmol/L、小于7.0mmol/L，或糖负荷2小时血糖大于等于7.8mmol/L、小于11.1mmol/L者，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。”吴昊说。

糖尿病预防要从普及糖尿病防治知识开始，保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%—58%。

“健康人群从40岁开始应每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；对糖尿病前期人群进行及早干预，也能有效预防糖尿病的发生。”吴昊说。