9月20日是全国第34个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。近日，许昌市妇幼保健院儿童保健科口腔专科负责人姚崇提醒，口腔健康关系到全身健康，口腔疾病不仅影响美观和咀嚼、言语等功能，而且是许多全身性疾病的重要诱因，要掌握正确的护牙方法并定期进行口腔检查，发现问题及早治疗。

姚崇提醒，年龄不同，护牙方法也有区别。婴儿期（0至1岁）乳牙萌出前，清洁和按摩牙龈有助于建立一个健康的口腔生态环境，有助于牙齿的萌出。

家长可以每天用软纱布或棉球蘸干净的温水为婴儿擦洗口腔；动作应非常轻柔，避免损伤黏膜。牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套牙刷或软毛刷为孩子每天刷牙 2 次，确保清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

幼儿期 （1至3岁）这个阶段的小朋友可以选择婴幼儿牙刷，由家长帮助刷牙，每天至少一次，每次可以使用米粒大小的牙膏刷牙。

刷牙时，家长可采用膝对膝的姿势进行，一个家长固定住孩子的身体，另一个家长相对而坐进行刷牙；也可采用一个成人的方式，家长坐在地板上，两腿伸向前，孩子被固定在两腿之间，孩子的头放在家长的大腿之间，孩子的胳膊和腿被家长的腿固定。

学龄前期（3至6岁） 这个阶段的小朋友很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

此阶段儿童可以自己每天早晚刷牙，但家长仍需要每天晚上帮助孩子刷牙，直到小学，每次可以使用豌豆粒大小的牙膏刷牙。

学龄期（6至12岁） 这个阶段的小朋友已具备自己刷牙和使用牙线的能力，家长需要定期仔细检查孩子的牙齿是否清洁干净。

在青少年阶段，家长要重点关注牙齿表面有无黑点、小洞，一旦发现要及时修复。中老年人要高度关注牙齿缝隙之间是否发生龋坏，要及时用牙线清除食物残渣，避免牙龈炎、牙周炎及牙齿邻面的龋坏。

孕前口腔检查很重要。妊娠期口腔疾病产生的疼痛和不适，轻者会影响孕妇进食导致营养失调，重者口腔炎症会扩散全身，增加胎儿流产或早产的风险，甚至导致胎儿畸形。为了避免孕期出现口腔疾病，女性在怀孕前一定要进行一次全面的口腔检查，及时发现并处理口腔疾病或隐患，不要带着口腔疾病怀孕。