心肌梗死（心梗）是心血管疾病中的“头号杀手”，典型症状是胸痛，主要是由于供应心脏的主要血管闭塞、血流中断导致心肌缺血性坏死，具有发病率高、死亡率高和经济负担高等特点。我国从2014年开始将11月20日定为“心梗救治日”，主要传递“两个120”观念，即出现急性胸痛要及时拨打120、心梗患者发病要争取在“黄金120分钟”内得到有效救治。

患者出现心梗症状

拨打120急救电话有讲究

要提供精准信息。在拨打急救电话时，需要弄清患者所在位置，具体到街道、楼栋号、门牌号，患者基本情况，并告知年龄、性别、大致病史等，有助于医院急救调度，为患者争取宝贵时间。

要简单有效沟通。一些人拨打120急救电话后，说话条理不清，通话时间较长，既占用急救资源又耽误医院急救调度。笔者在此提醒，拨打120急救电话时，应当向医院简单有效提供患者精准信息，让医院充分掌握情况、快速展开急救工作。

要保持通信畅通。留下有效的联系电话，保持电话通畅。如果用座机拨打，要有人留守；手机不要静音，电量充足，以便急救人员联系。

时间就是生命

要为心梗救治争取“黄金时间”

1.高危人群应当高度重视。怀疑发生心肌梗死时，应立刻停止所有体力活动（包括上厕所），并拨打120急救电话，尽量避免情绪激动，切忌自行驾车前往医院。如备有速效救心丸、阿司匹林、硝酸甘油等抢救药物，最好在医生指导下服用（有出血性疾病的患者服药后可能会加重出血）。紧急情况下，可以立即口服速效救心丸10到15粒，或嚼服300mg的阿司匹林片，或者将硝酸甘油片嚼碎后舌下含服，如有条件也可迅速吸氧。

2.心梗就医应当就急就近。救护车出车后，应当快速将患者转运至有救治能力的医院。

3.入院后应当快速诊治。到达医院后，一般情况下要选择心内科就诊，若情况紧急则优先选择急诊科就诊。

熟悉患病诱因

良好习惯有助于疾病预防

长期熬夜、不规律饮食、缺乏运动、抽烟酗酒等生活习惯容易增加心脏负荷，诱发心梗。预防心梗，应当从饮食起居方面做起。

饮食方面，患者需要注意营养均衡，应当补充蛋白质，做到食物多样化，三餐分配合理，坚持清淡、少盐膳食，降低血脂。大众预防应戒烟限酒，杜绝暴饮暴食，少吃动物内脏，少食油炸、油腻、煎烤类食品，避免血脂升高，宜食少盐清淡、容易消化的食物，多食新鲜水果和蔬菜以补充维生素。

起居方面，要做到作息规律、劳逸结合，避免熬夜，避免情绪激动，同时保持大便通畅。患者服用药物治疗，应遵医嘱按时服药，不要擅自停药；平时可以适量进行有氧运动，如慢跑、快走等，避免高强度剧烈运动。

（许昌市中心医院急诊科张莉 供稿）