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头发会不会一夜变白？

近日，贵州玉屏县39岁男护士援鄂56天归来满头白发，3岁女儿懵了，差点儿没认出来这是爸爸。

民间早有“朝如青丝暮成雪”的说法，人们熟悉的文学电影作品形象也常会出现：如《射雕英雄传》里的瑛姑一夜白头，“伍子胥过韶关”一夜白头的典故更是家喻户晓。

有人说，极端的压力和忧虑是“一夜白发”的罪魁祸首。这是真的吗？

专家认为，贵州这位护士在武汉方舱医院工作这段时间，心理压力挺大，由此白头发也越来越多。

许多青少年甚至儿童都出现了满头白发。专家总结有以下原因：

1.遗传。家族中有长白头发或少年白发的长辈，那下一代长白头发的可能性会增加。

2.精神压力。长期生活工作压力大，情绪抑郁、焦虑、悲伤、害怕……也会容易长白头发。这是因为机体处于紧张的状态会产生应激反应，导致精神内分泌紊乱，破坏了毛乳头黑色素的正常合成，从而导致头发变白。

3.疾病。某些疾病也会使头发变白，例如：白化病、白癜风、甲状腺功能亢进、恶性贫血等消耗性病症等。

4.营养缺乏。维生素及矿物质是维持人体机能正常运行的重要的物质，若维生素 B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等维生素及矿物质缺乏，也可能导致白发。

5.不良生活习惯。熬夜、抽烟、喝酒……许多不良生活习惯往往导致人体内分泌紊乱，进而影响人体代谢和血液循环，造成长出白发。

另外，过度让头皮暴露在紫外线下，会影响黑色素细胞功能，长此以往，也会导致长出白发。