市第一中学 七(8)班 都旭

幼苗不经风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经狂风暴雨，怎能翱翔天空；我终于迎来了期盼已久的拓展训练生活。

军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首挺胸是最基本的要求。不到一天时间，脖子、肩膀、腿都酸痛不已。

军训是苦的。训练时不遵守纪律，我们被“奖励”练蹲姿, 走起路来一瘸一拐。我忍着痛，仍尽力走好每一步，坚持到最后。

军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少。一不留神听错教官的口令或完成不好动作就可能被罚单独出列，脸上火辣辣的滋味真不好受。

军训是甜的。用“苦尽甘来”形容军训很合适。我们开展了一系列活动，攀岩、消防演练、看电影和结束前一晚的联欢会，现在回忆起来都是那么的甜美。

军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和班级凝聚力，让我认识到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在今后生活中的重要性。立定、稍息、三面转法、齐步走、跑步走等训练项目让我们体会到新世纪的我们必须继承艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统，严格的管理也增强了自我约束力和时间观念。

到了分别的时候，同学们上了大巴车，不舍地向教官挥手告别。军训的时间虽然短,却将我们这个集体紧紧地凝聚在一起，把团结和责任永远刻在了我的心里。

（辅导老师 杨廷廷）