为什么我们会忍不住不停地催促孩子呢？事实上，这种“忍不住”，其实是源于我们大人自己内心的焦虑。

一方面，这种焦虑的情境，往往和我们自己小时候曾经被指责、被催促形成强烈的紧张焦虑有关。当小时候我们不能跟上父母的节奏，也有被催促甚至是责骂的情况，这是一种很深的记忆——情绪记忆和身体记忆。我们为人父母之后，看到自己的孩子磨蹭拖延的时候，就会无意识当中唤醒我们自己童年的记忆——拖延会被强烈的批评甚至打骂，于是为了回避这种不好的体验，或者不希望这样的紧张焦虑在孩子身上继续发生，我们就会迫不及待地要求孩子赶紧去完成，以此来避免受到惩罚。殊不知，这个过程却又无形当中重复了我们自己童年的经历模式。形成了“拖延——催促——更加拖延——继续催促”的恶性循环。

对于这种情况，我们需要有一个深刻的自我觉察，感受自己曾经的焦虑甚至恐惧，或者求助于心理咨询师，完成自己的人格成长，突破自己的焦虑，摆脱这种心理学上所谓命运的“强迫性重复”模式。

还有一种解读，当我们替孩子着急的时候，无形当中也替孩子承担了他的责任和焦虑，那么孩子就不需要着急了，因为有人已经替他着急了。所以，要把责任和焦虑还给孩子，让他去为自己的拖延承担责任和付出代价。当我们不再替他着急的时候，我们就会发现孩子开始着急，甚至开始催促我们。这样，孩子就开始自己为自己负责，自己承担自己的责任了。

另一方面，我们会对孩子的各种行为赋予一定的社会意义和价值，我们也会忍不住用这种行为来进行和同龄孩子的横向对比。这时，孩子的行为就不只是他自己的独立行为，而且在某种程度上代表了我们做父母的尊严和面子。为了自己的面子，孩子必须得怎么样。当发现孩子做不好的时候，我们就会忍不住对孩子有强烈的愤怒情绪。而这种愤怒的背后，事实上是孩子达不到我们的期望值时，我们家长自己的挫败感。而这种挫败感从本质上与孩子无关，而是源于我们自己的无价值感。这种横向对比，也常见于对孩子学习成绩的对比，来让我们家长获得“成就感”“价值感”和“自恋的满足”。

对于孩子来说，有时候故意拖延不完成作业，可能会与另外一种常见的互动模式有关。很多父母喜欢给孩子布置一些课堂作业之外的作业，而见不得孩子在休息或者玩耍。当看到孩子有点空的时候，就会赶紧布置他作业来让孩子完成。然后孩子就会发现，永远都有写不完的作业。于是，不如就慢一点，慢慢完成自己的家庭作业，而不用完成其他更多的额外作业了。这样，也就形成了拖延的行为习惯。

这样的情况，需要我们和孩子共同商定适合孩子的作业布置情况，需要我们家长陪同孩子（尤其是低年级的孩子）共同养成一个良好的生活习惯和学习习惯。

还有一种可能性，孩子很小的时候，因为某件事导致的未能及时完成作业，但没有受到任何惩罚。这样的情况，可能就会给孩子造成一种不良的强化结果——原来不完成任务也挺好的。然后就会在以后写作业或者完成任务的时候，无形中就会期待之前的那种因故导致的未完成作业也未受到任何惩罚的情况出现，于是就会一拖再拖。

对于这种情况，一定要找到最初导致侥幸逃避心理的事件和原因，然后进行深入反思，并尝试进行自我惩处、承担责任，从而避免出现后续的拖延心理和逃避行为。

避免拖延，从当下开始。当我们准备完成任务和作业的时候，也需要一个安静的氛围和干净的环境，避免分心，远离诱惑，逐渐投入，慢慢养成好的习惯。