气温高、气压低、空气湿度大

三伏天的气候特点是气温高、气压低和空气湿度大。这样的气候条件对人体健康有不利的影响。当气温达到33℃，人在安静状态下就会出汗，但这时人体还能保持产热与散热平衡。如果人在高温条件下进行体力活动，人就会大量出汗。由于出汗过多，体内的组织液和血液减少，血液浓度增大，血液黏度也随之增大，此时，心脑血管病患者的体内易形成血栓，从而引发急性心肌梗死或脑血栓。

三伏天经常出现气压低的情况。气压低时，氧分压也低，而老年人的心肌、大脑组织对缺氧非常敏感，这可能引起心脏和大脑血管反射性痉挛，造成心肌缺血或脑缺血，诱发心肌梗死和缺血性脑中风。人在气压低的情况下进行体力活动，因心脏和大脑的耗氧量增加，会增大得急性心脑血管疾病的风险。

据临床资料统计，每年的三伏天是缺血性心脑血管疾病的高发期，发病人数约占全年发病总人数的25%。

最好不要剧烈运动

当气温高而空气湿度大时，人体出汗受到抑制，体内产生的热不能随汗液排出体外，可引起体温升高、五脏烦热、情绪不稳、焦虑不安。此时，老年人若再进行体力活动，体内产热会更多，极可能导致中暑高热，其后果是心、肺、肾、脑等重要脏器功能衰竭，最终引起死亡。由此可见，在闷热的气候条件下进行体力活动是有危险的。

老年人脏器功能减退，体内的水分比年轻人少15%左右，因此老年人的抗热能力远远低于年轻人。一般来说，当气温达到33℃时，老年人应停止体力活动；当气温达到35℃时，老年人应停止一切活动，包括散步、做饭等日常活动。

在三伏天，老年人要以静制动，保证充足的饮水，多休息，少活动。患心脑血管病的老年人，应适量服用一些抗血液凝固的药物，如藻酸双酯钠、阿司匹林等，必要时可请医生根据病情开药，一般只需小剂量服药即可。

因此，老年人在三伏天最好不要进行剧烈的运动。（晨综）