本报讯 （记者 张汉杰） 距离2019年高考仅剩一个月时间，考生们都在忙着做最后的考前冲刺复习。为了让孩子在人生转折点有一个良好的冲刺状态，许多家长忙着为孩子“补身补脑”。5月6日，记者在市区一些药店、超市走访时发现，各类补脑、抗疲劳的保健品热销。对此，营养师表示，考生不要盲目“补脑”，平衡膳食才是关键。

5月6日上午，在市区七一路一家药店，几位市民正在向营业人员询问健脑保健品的功效。市民赵伟的孩子今年参加高考。她说：“孩子备考压力大，我也着急，除了一日三餐外，还想让孩子吃些保健品补一补。”

记者注意到，各类补脑益智品都被摆在店内最显眼的位置，“安神补脑液”“生命一号”“鱼油”等品种齐全，价格在几十元到几百元之间。

家长热衷给考生进补，这种做法靠谱儿吗？就此，记者咨询了中国营养学会会员、一级公共营养师朱红。她认为，家长可以适当为考生补充营养，但不能过于依赖药品进补。

首先，有些促进大脑血液循环、提高大脑皮层兴奋度的药物属于国家规定的处方类药物，应遵医嘱服用，否则会得不偿失。其次，市场上各种补脑营养品名目繁多、鱼龙混杂，有些产品长期服用，可能会影响孩子的健康。

“最好的滋补方式还是改善饮食，让孩子保持膳食平衡，保证充足的热量摄入和微量营养均衡就够了。”朱红建议，家长可为孩子多准备一些富含维生素C、蛋白质的食物，比如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、豆制品和各种新鲜水果。另外，家长营造轻松愉快的气氛、给孩子足够的空间也很重要。