□ 记者 肖涛

我父亲今年68岁了，以前性格温和、脾气也很好。可不知道什么原因，父亲最近总是和家里人吵架，常常无端发脾气。”日前，记者在公交车上听到一位女士向朋友抱怨道。老人的无名火究竟因何而来呢？5月18日，记者对其进行了采访。

肝气郁结

老人易燃无名火

“莫名其妙发脾气的老人不在少数，有的人可能是性格使然，从小就暴躁、易怒。老人若不善于调节自己的情绪，那么不仅会导致精神疾病，而且会影响内脏的健康，引发多种疾病。所以，老人一定要学会平心静气，不要轻易动怒。”市中医院养生堂专家徐征华介绍。

徐征华表示，老人无名火的产生有多个方面的原因。中医认为，肝主怒，肝气郁结的人易发怒。现代医学发现，神经衰弱、内分泌紊乱等疾病的患者通常伴随着急躁、易怒的症状。

肠胃功能紊乱也是无名火发作的一个原因。老人的身体循环和代谢功能减弱，肠胃功能最易受到影响。肠胃吸收不好，人就会感到疲惫、精神不振、焦躁，稍有外力刺激就会发无名火。

此外，脑动脉硬化易引发脑动脉硬化性精神病，早期易出现情绪波动大、易怒、头痛、头晕、失眠等症状，时间长了会出现记忆力减退等现象。

应对无名火

不妨做到“四开”

徐征华说，气是百病之源，生气对老年人的健康极为有害。应对老年人的无名火，不妨做到“四开”。

“看开一点儿，始终保持一颗平淡之心；想开一点儿，常念人之功、常谅人之短、常扬人之长；放开一点儿，不必横加干涉晚辈的事；走开一点儿，遇到生气的事情，老人不妨到外面走走，转移注意力。”徐征华介绍。

徐征华还建议，子女在日常生活中要做一个良好的倾听者，对老人的“唠叨”要耐心地倾听，并且给予一定的回应和反馈；与老人说话时不仅态度要温和，更要注意语速，学会用老人的语速与其进行对话。老人也像小朋友一样，喜欢被赞赏，需要被认可，子女要真诚、慷慨地赞美老人，让老人心情更加愉悦。

“拥抱老人、轻轻抚慰老人的背部、给老人竖大拇指，这些肢体语言表达出来的善意和真诚能够打动老人的心。日常生活中，使用良好的肢体语言，能让你和老人之间的距离快速拉近。”国家二级心理咨询师曾光说。