□ 记者 张铮

每天清晨或傍晚，人们在广场、社区空地，总能看到老人跳舞的身影。5月29日，记者在采访中发现，如今市区的广场成了老年人的“舞台”。他们在这里通过跳舞锻炼身体、释放压力、排解寂寞，尽情享受广场文化带给自己的快乐。

男士也能跳广场舞

当日7时30分，帝豪游园的人很多。老人从四面八方赶来，一场盛大的“广场舞会”即将上演。

广场最北端，两支老年广场舞队展开了一场舞艺切磋。欢快的节奏、灵活的动作、动感的舞姿，吸引不少游人前来观看。

在舞者中，一位舞步娴熟的大爷格外引人注目。“我在这儿跳了1年多了。一天不跳广场舞，身体就觉得不舒服。”广场舞已成为他生活中不可或缺的一部分。

男士在一群女士中跳舞会不会尴尬？王军笑着说：“谁说广场舞是女士的专利？你看，那儿不是有好几个男士在跳吗？广场舞不分性别、年龄。”

记者注意到，除了这位大爷外，广场舞队中真的还有七八名大爷，他们跳起舞来丝毫不比女士逊色。“我以前觉得广场舞都是老太太跳的，我便不愿意参加。”刘宏江大爷说，在老伴儿的一再坚持下，他抱着试试的心态加入其中，没想到一跳就离不开了。

广场舞让老人找回自信

手持红方巾、轻摇彩绸扇、踏着步点扭动腰肢，一曲秧歌下来，虽满头大汗，但参赛者脸上始终挂着笑容。在市区文峰游园，刚跳完秧歌的陈东华阿姨对记者说：“跳舞能带给我更多的自信。”

“广场舞对老人来讲是一种不错的运动。现在的老人除了在家里看孙子外，基本上没做什么工作，如果没有其他业余活动，生活将会很枯燥。”陈阿姨说，老人要让自己老有所乐，老有所为，老有所学。

广场舞缓解了老人的焦虑

“广场舞的参与者主要是中老年人，这是因为广场舞缓解了中老年人面对晚年生活的焦虑，帮他们找到认同感、归属感，这也是广场舞让人上瘾的重要原因。”国家二级心理咨询师王利霞说，对中老年群体来说，儿女日渐独立，再加上夫妻之间随着婚龄增长彼此逐渐缺少关注，这一切都容易让他们出现孤单、烦闷、抑郁、易怒等不良情绪和负面情感。而这些主要因家庭而产生的情绪和情感，很难在家庭中获得疏解和释放，只能在家庭之外另寻出口。

在王利霞看来，因中老年群体的自身特征，广场舞对他们来说是一个非常合适的出口。在参与广场舞活动的过程中，许多中老年人的身体完全沉浸在有节奏的运动状态中，身心都处于一种相对放松的状态。因此，在一定程度上说，广场舞的兴起，承载着中老年人渴望舒缓情绪和释放情感的社会心理，对他们缓解精神空虚和情感孤独都能有所帮助。