■记者 刘地委

炎炎夏日，很多人在空调房里待久了会产生“中寒”现象。专家提醒，当人们满身大汗进入低温的空调房，人体张开的毛孔易受寒湿入侵，时间一长就会导致乏力头晕、腰酸背痛、感冒发烧，严重的可引发心脑血管疾病，如中风等。

久待空调房，他上吐下泻

暑假，7岁的明明不管在家还是外出，只选择待在空调房。近段时间，他感觉有些胃痛，还出现上吐下泻的情况。到医院检查后，明明被告知因过度依赖空调，受寒了。

许昌市中心医院儿科专家张世昌介绍，很多家长认为孩子夏天上吐下泻是中暑缘故。其实，室内太“冷”也很容易导致胃肠运动减弱。身体受寒，抵抗力弱的人易出现“中寒”的表层症状，如感冒、发烧。很多人夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外更被“冷”控制着，容易患上肠道疾病，所以会上吐下泻。

如果夏季出现肠胃不适，可饮用姜汤，因为姜能暖胃驱寒；洗澡要用热水，不可贪凉洗冷水澡；肠胃本身不好的人少吃生冷食物；空调温度最好设定在28℃左右，定时关机，开窗通风。

不注意保暖，上班族肩、颈酸痛

夏季，很多上班族结束一天紧张的工作，会发现颈椎异常酸痛，有时僵硬直不起来。这跟久吹空调也有很大关系。

许昌市妇幼保健院妇孺国医堂医生李孟阳介绍，上班族长时间伏案工作或上网，容易致使颈椎长时间受压。室内的空调对着人直吹，冷气会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，出现脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等常见的反应。上班族可用热毛巾或热水袋敷于患处，让僵硬疼痛部位的肌肉得到松弛；情况严重者可到医院进行针灸或熏艾治疗。

久吹空调易引发面瘫

夏季炎热，容易出汗，尤其是面部汗腺较多，且无任何覆盖。面部受到空调的冷风刺激后，极易受凉，病毒就容易乘虚而入，引发面神经炎（面瘫）。特别是机体抵抗力下降的中老年人更容易受凉，引发心血管疾病。

李孟阳建议，对于本身患有高血压等心脑血管疾病的中老年人，应避免空调、风扇等直吹面部或身体。面瘫后，可进行针灸治疗，也可实施红外线照射等理疗，并对患侧辅以热敷，同时增强面部锻炼。另外，中老年人不宜待在温度过低的空调房内，应定时开窗通风。眩晕严重者，最好到医院诊疗。