■记者 刘地委

天气逐渐转凉，秋冬流感高发季节临近，每年的11月到次年2月，是流感的高发期。专家表示，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，儿童、老年人和慢性病患者等是高危人群。在流感高峰到来之前提前接种流感疫苗，可有效预防流感。由于接种完流感疫苗到产生足够的抗体要2至4周，最好在10月底前完成免疫接种。

如何区分流感和普通感冒？昨日，许昌市中心医院呼吸内科专家史广超介绍，如果只是打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状，无发热或发热在38.5℃左右，并且精神状态良好，则可能只是普通感冒，好好休息，一般7至14天会自行痊愈。

一般流感病毒感染后的1到4天是潜伏期，会出现高热、全身酸痛、乏力、呕吐、腹泻等症状。情况严重的患者可能会出现肺炎、呼吸困难、休克等并发症。“流感病毒一般分为甲、乙、丙三型。传染性发病比较严重的，主要还是甲型流感比较多，像老年人、小孩子、孕妇、慢性疾病患者、抵抗力比较差的人容易感染，表现的症状比较早。”史广超说。

针对即将到来的流感季，建议市民保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用洗手液并用流动清水洗手。咳嗽或打喷嚏时，不要面对人；用纸巾、毛巾遮住口鼻；没有纸巾时，弯曲手肘，对着手肘。每日开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流感流行季节，尽量避免到人群聚集场所，必须去时要戴好口罩。适当运动，进行合理饮食，多吃蔬菜、水果，保持充足的睡眠增加人体的抵抗力。

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。为降低高危人群患流感及感染后发生严重临床结局的风险，6月龄至5岁儿童、60岁及60岁以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性建议优先接种流感疫苗。接种流感疫苗除了可以降低自身患流感的概率，疫苗接种率提升后，还对上述高危人群形成保护。疫苗应在流感流行季节前1个月注射，其保护作用一般只维持6个月至12个月，所以每年都需要注射。