记者 刘地委

慢性阻塞性肺病（以下简称慢阻肺）是常见的呼吸系统疾病。随着气温下降，慢阻肺也进入高发期，严重危害患者的身心健康。

“不知道为什么，天气一冷我就爱咳嗽、咳痰，而且总感觉胸闷气短，稍微活动一下就喘不过气。”10月12日，在许昌市中心医院呼吸内科就诊的周先生说。经初步检查，有多年吸烟史的周先生被确诊为慢阻肺。

许昌市中心医院呼吸内科专家段天林介绍，慢阻肺是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病。该病的发病与气道和肺组织对烟草、烟雾等有害气体或有害颗粒的慢性炎症反复增强有关。慢阻肺的主要症状是咳嗽、咳痰和呼吸困难，最典型的症状是呼吸困难。一旦出现呼吸困难症状，首先要想到患上慢阻肺的可能，尤其是吸烟者。

“这个季节是慢阻肺易发阶段，市民应当重视。”段天林说，冷空气刺激，病毒、细菌侵入呼吸道，引起呼吸道感染而导致慢阻肺急性加重。此时，患者咳嗽、咳痰增多，严重的甚至出现呼吸衰竭危及生命。所以，秋冬季节是慢阻肺急性发病的高峰期，每年这时候住院的患者、呼吸科门诊患者、急诊的患者都会增多。

此外，呼吸道反复感染、职业粉尘和化学物质及遗传因素，都是导致慢阻肺的影响因素。在所有肺部疾病中，慢阻肺可以说是不动声色的“隐形杀手”，早期症状不明显，但一些患者就诊时已经病情很重，为时已晚。“有咳嗽、咳痰、气短症状，长时间接触污染的环境、长时间抽烟的人群，建议及时做一次肺功能检查。”段天林说。

秋冬季，慢阻肺患者一定要做好自我保护，避免急性加重。尤其是慢性支气管炎和肺气肿患者，应做到不吸烟且避免吸二手烟。按时服药、合理膳食、及时增减衣服、避免劳累、预防感冒。慢阻肺患者可以多练腹式呼吸。具体方法：患者每天睡前平躺在床上，在肚脐上方放一个1.5公斤重的沙袋，用力呼气把沙袋顶起，然后吸气。刚开始每次练习3分钟，逐渐增加到每次5分钟至10分钟。