“交叉腿”“二郎腿”这些不正确的姿势都有可能对孩子的脊柱健康造成伤害。国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰说，据估计，我国中小学生脊柱侧弯发生率为1%至3%，侧弯的人数超过500万，并以每年30万左右的速度递增。

专家认为，凡是脊柱有大于等于10度的侧方弯曲即为脊柱侧弯，应尽早就医治疗；如患严重的脊柱侧弯，则可视情况接受手术治疗。脊柱弯曲异常是一种三维结构畸形，早期临床表现为外观异常。随着畸形的进展，身体躯干会失去平衡，青春期生长高峰期容易进展。

“这个年龄段的孩子，身高发育基本接近尾声，主要以脊柱增长为主，而体育锻炼又较缺乏，固定脊柱正常生理弯曲两侧的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正确，很容易造成脊柱弯曲异常发生。”刘海鹰说。

刘海鹰建议，家长可以通过判断孩子的双肩是否等高，头部是否居中等，或者让孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，双手合十，上肢垂直于地面，观察脊柱两侧是否对称。

对于如何帮助孩子挺直脊梁，刘海鹰建议，孩子要重视自身脊柱健康，加强体育锻炼，改变久坐行为，纠正不良站、坐姿；孩子最好使用双肩式背包，均衡营养；学校也要开展脊柱教育课程、配合完成脊柱筛查、减轻学生学业负担、调整课桌椅高度；媒体网络及社区应加大科普脊柱健康知识的力度。

（晨综）