近日，许昌市人民医院骨外一科应用脊柱内镜，为一名13岁青少年解除腰椎间盘突出病症。记者获悉，临床上腰椎病正日益呈现低龄化趋势，久坐不动成为主要原因。许昌市人民医院骨外一科副主任医师孙英杰指出，预防脊柱疾患应从改变不良生活习惯入手，保持正确的坐姿、避免久坐、减少电子产品的应用、多做运动等。

一年前，李明（化名）因腰腿疼到当地医院就诊，被确诊为腰椎间盘突出。李明的父母考虑到孩子还小，担心手术对孩子未来的生长发育造成伤害，决定进行保守治疗。牵引、打针、吃药……一年下来，李明的症状不但没有减轻，反而加重了。半个月前，李明开始出现腿麻无力的症状，甚至出现跛行。

李明的父母急了，上网查资料、向亲朋好友打听、到医院咨询……最终，他们决定到许昌市人民医院骨外一科为李明进行治疗。

10月中旬，李明的父母慕名来到该科主任石新成的门诊。详细了解李明的病史和检查结果后，石新成建议尽快进行手术治疗：“孩子的症状已经造成肌力改变，如果不尽快手术，病情可能会严重影响孩子的生活。”

“这是目前我们遇到的年龄最小的腰椎间盘突出患者。”孙英杰说，孩子年龄小，在局麻的情况下进行手术，必将提高手术的难度，但凭借丰富的脊柱内镜下治疗经验，孙英杰顺利为李明实施脊柱内镜腰椎间盘突出髓核摘除术。术后第二天，患者可下床走路，术后第三天顺利出院。出院一周后，孙英杰进行了电话随访，李明的父母开心地说，李明恢复得很好。

“腰椎间盘突出髓核摘除术是微创手术，该技术具有创伤小、花费少、恢复快的特点，更重要的是不破坏骨质和韧带生理结构。”孙英杰告诉记者，不管是保守治疗，还是手术治疗，最终目的是缓解症状或解决当前的腰椎问题，而非一劳永逸。如果不注意术后保养，腰椎间盘突出症仍然可能复发。

要想巩固治疗效果，关键是改变不良的生活和学习方式。

“现在的孩子学习任务重、课时多，上网课、玩电子产品不同程度地增加了他们久坐及形成不良坐姿的机会。”孙英杰说，近年来，在临床常常能碰到年轻的腰椎间盘突出症患者，腰椎病呈现低龄化趋势，久坐不动是主要诱因。

“长时间的学习，对青少年颈椎和腰椎带来了沉重的压力。坐着的时候，腰部承担的压力是站立时的2倍至4倍。”孙英杰说，为了避免颈椎及腰椎疾病的出现，青少年要养成良好的坐姿习惯，且避免保持长时间低头。此外，增加体育锻炼，对于预防腰椎疾病、颈椎疾病都有很好的效果。

为了让更多人的了解骨病、预防骨病，许昌市人民医院骨外一科还开通了“大医精诚妙手治骨”微信公众号进行科普。“希望每个人都能有健康的骨骼。”孙英杰说。