□本报记者 张炜华

春天是万物生长的季节，也是生长激素分泌最多的季节。3月22日，记者在许昌市中心医院儿科二病区了解到，自春分以来，不少家长带孩子到该病区贴敷小儿生长贴，希望能抓住长高“黄金期”，让孩子长出“大长腿”。

该病区负责人李红军介绍，自该科推出小儿生长贴后，社会反响很好，不少家长连年带孩子贴敷小儿生长贴。

小儿生长贴的贴敷时间一般从每年春分开始，每周贴一次，每次贴4-6个小时，每个疗程6周。为什么从春分时节开始贴敷呢？李红军说，春季是孩子长高的“黄金期”，这个季节孩子的身高增长速度是秋、冬季节的2-3倍，平均每个月可长高1.3cm左右，尤其是五月，孩子可长高2cm左右。

小儿生长贴是穴位贴敷的一种，也是一种调理手段。该病区主治医师赵宝玲说，小儿生长贴是由健脾益肾、活血强筋的中药研制而成，贴敷于特定穴位，通过药物对穴位的刺激、渗透等，达到疏通经络、运行气血、调整小儿脾胃功能、改善睡眠、促进骨骼和肌肉发育等效果，从而助力孩子长高；贴敷前，配合小儿推拿，可调和气血、改善睡眠、增强小儿体质，起到事半功倍的效果。

2-14周岁，满足以下条件的孩子可贴敷小儿生长贴：身材矮小的儿童；身高虽然达标，但体重偏轻，平时食欲不佳、厌食、疳积、营养不良的儿童；体质较差、经常生病、睡眠欠佳的儿童。对身高有期待的家长，也可在孩子诊断后，判断其是否适合贴敷小儿成长贴。

“小儿成长贴不是万能贴，想让孩子长个儿，还要注意营养、睡眠和运动。”赵宝玲说。

营养是指要合理膳食。每天要保证孩子摄入500ml牛奶、50g鸡蛋、50g-100g红肉，适量食用海带、绿叶蔬菜等，还要保证孩子足量饮水。

要保证孩子有充足的睡眠。生长激素的分泌高峰在23时，如果此时孩子处于深睡眠状态，会促进生长激素的分泌。因此，孩子每天入睡时间最好不要超过21时30分，以保证孩子能在23时进入深睡眠状态。此外，相对低血糖状态会刺激生长素的分泌，因此晚饭要少吃，睡前1小时避免儿童进食。

要多做一些户外运动，特别是有利于刺激膝关节、脊柱伸展的运动，如打篮球、羽毛球、跳绳等。一方面，户外运动可以让身体进行“日光浴”，促使人体对维生素D的转化；另一方面，运动可以促进骨骼更好的生长发育。

另外，还要让孩子拥有一个愉快的心情。心情愉快才会有好的食欲与睡眠，从而助力孩子健康发育。