2022年11月14日是第16个世界糖尿病日，今年的主题是“教育保护明天”，旨在通过更全面、前沿的糖尿病管理理念来帮助患者应对糖尿病的挑战。那么，该如何正确认识糖尿病、应对糖尿病带来的挑战呢？日前，记者采访了许昌市中心医院内分泌代谢科主任戚纪周。

“首先，我们要让患者明白，糖尿病是不可治愈的疾病。患者积极通过药物、饮食调整、合理运动等进行自我管理，只是为了能更好地与糖尿病和平共处。”戚纪周告诉记者，糖尿病的并发症非常多，如果不加控制就会使身体多处器官遭到损坏，并且危及生命。但因糖尿病是不可治愈的疾病，只能通过长期的管理和控制，减少糖尿病的危害。因此，糖尿病患者的自我管理是一场持久战。

很多患者在知道自己患了糖尿病时，都会接受不了，焦躁、抑郁、悲观失望等情绪伴随而来，从而不能正确治疗。“这时候，我们要做的是帮助患者摆正心态。”戚纪周说。

每种疾病的发生是有原因的，特别是慢性疾病。如糖尿病，吃得越多、运动得越少，身体内蓄积的能量就越多。当蓄积的能量超出了身体的极限，就会出现代谢性疾病，首先表现出来的就是糖尿病。

“糖尿病是身体给我们的一种警示，告知我们以前的生活方式是不健康的，是对身体有害的。”戚纪周说，他常常会用一个形象的比喻让患者树立积极的心态——糖尿病就像一个时时提醒我们保持良好生活方式的宠物，当我们做到了，它就乖乖地与我们和平相处，一旦我们没有做到，它就会扑出来警醒我们，从而避免我们受到更严重的伤害。

在这个过程中，如何控制、控制得怎么样，取决于患者的决心和毅力。

“在糖尿病的治疗与控制中，占主导地位的是患者——这与我们日常接触到的很多疾病不同。”戚纪周说，糖尿病是一种需要长期治疗的疾病，医生可以为“糖友”提供关于糖尿病的基础知识，并在此过程中提供所需要的支持，但最终血糖控制的效果如何，要看患者自己的行动。如饮食、运动、用药、血糖监测等，都需要患者自己掌握、执行，遇见突发的情况，如轻度的低血糖，也需要自己临时处理。

“在治疗的过程中，我们不仅为患者提供药物方面的帮助，还会教给患者处理常见突发情况，以及帮助他们建立适合自己的饮食、运动方式。”戚纪周说。

新药和贵药，不一定是适合自己的药物。戚纪周介绍说，目前，治疗糖尿病的药物有很多，还有很多新药。很多人希望能通过使用新药治愈糖尿病。“这种想法对糖尿病的治疗与控制并无益处。”戚纪周说，因为在公共渠道取得的用药信息是不完整的，因此，患者一定要在医师的指导下，应用最适合自己的药物。

除此之外，还有患者认为，吃了药、用了胰岛素，就可以很好地控制糖尿病了，不仅不再检测血糖，而且生活方式也恢复到原来的状态。“这是一种自欺欺人的想法。”戚纪周说，用药是为了控制血糖、血压、血脂等的指标，从而让我们的身体处于“健康”状态，并不能治愈糖尿病。糖尿病的控制是一项综合的、长期的工程，需要患者从饮食、运动等生活方式的改变做起。

在饮食上，有些糖尿病患者错误地认为，得了糖尿病，很多食物都不能吃了。糖尿病饮食限制的是饮食的量，而不是种类。简单地说就是吃多吃少的问题，不是能不能吃的问题。如喝粥，少量喝是没有问题的，但如果喝了两大碗可能就麻烦了。所以，在日常生活中，掌握自己饮食的量，非常重要。

在运动方面，每个糖尿病患者都要有合适自己的运动方式。如慢跑、快走、跳舞、游泳、骑自行车、跳绳等。在运动前后检查血糖，逐渐总结经验，寻找合适的运动方式，掌握合适的运动强度、运动时间，然后坚持下去，就会有很好的控糖效果。

记者了解到，为了帮助、督促糖尿病患者更好地管理疾病，许昌市中心医院内分泌代谢科不仅为患者建立了完整的档案，定期随访，而且建立了微信群，方便患者随时咨询。目前，该科已经建立了10个微信群，服务患者几千人。