□ 记者 樊倩影

俗话说：八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。中秋节是我国的传统节日，象征着团圆、幸福和美满，吃月饼、赏月是中秋佳节的重要活动。随着中秋节的临近，节日必备的月饼也开始热销起来。近段时间，在我市各大超市都可以看到市民选购月饼的身影。月饼好吃，但对消化能力相对较差的老年人来说，多食月饼会加重脾胃负担，引起消化不良等疾病，不可多食。

中秋节临近，月饼热销

临近中秋节，市区各大商场、超市早已排好阵势迎客，月饼销售进入旺季。记者了解到，除了一直以来的口味之争外，在今年“厉行节约、反对浪费”的大环境下，月饼的“瘦身”运动和“轻装”风格，也成为商家营销的热点。

9月20日，在市区学府街一家大型商场，记者一进门便感受到浓浓的节日氛围，各品牌、各口味的礼盒月饼、散装月饼琳琅满目。月饼的品种有很多，如老式月饼、广式月饼、苏式月饼、冰皮月饼。据这里的月饼销售人员介绍，他们设立了中秋食品汇，有将近一个月的月饼销售档期。

在月饼展销柜台旁，记者看到，今年上柜的月饼品牌比往年要多，月饼的包装也非常简单，大都是纸盒包装。由于降低了包装成本，因此月饼价格非常亲民。正在挑选礼盒月饼的市民王女士说：“要是自己吃，买散装月饼划算；要是送亲戚、朋友，还得是礼盒月饼，今年的礼盒月饼也不贵。”

面包房、饼店也纷纷加入中秋月饼市场的争夺中。在市区莲城大道路的一家饼店，他们在节前制作了一部分月饼，有五仁、蛋黄、红喜蓉等口味，每个重75克，价格为4元至12元不等。“价格是高点儿，但现在甜食吃得少，买点儿尝尝鲜。”李女士笑着说。该店姓刘的工作人员告诉记者，近几日，新式月饼一天可卖出200多个，销量还不错。

老年人不可多吃月饼

月饼好吃，却不是人人都能多吃的，尤其是消化能力相对较差的老年人，不宜多吃。

中国营养学会会员、一级公共营养师朱红介绍，月饼为高油、高糖、高脂肪食物。一般而言，一个广式月饼的热量高达850卡，相当于3碗白饭的热量；60克左右的蛋黄月饼，热量是200卡，相当于1碗白饭的热量；绿豆糕大小的月饼，热量也将近100卡，相当于1片半土司面包的热量。老年人的消化能力较差，过多食用月饼会加重脾胃负担，引起消化不良和腹泻等。

“食用月饼要适可而吃，特别是有肠胃疾病、血脂高、肝功能不好等基础疾病的中老年人更要注意，应少吃油腻多糖的月饼，以免引起不适。”朱红说，吃月饼的同时饮茶，可以解油腻、助消化。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。

此外，吃月饼时还可以吃一些富含维生素C的水果或蔬菜。