《本草纲目》记载，生气是万病之缘。

假如一个人非常喜欢生气，那他肯定更喜欢看医生。因为“百病之生于气也。怒伤肝，忧伤肺。”不愉快的情绪可以使我们的内脏活动紊乱，内分泌系统失常。特别是长期烦闷、苦恼，还会导致高血压和冠心病。

生活中生气一般有两种表现方式，一种是火暴脾气，见火就着，暴跳如雷那种。这种人往往因为鸡零狗碎的一些小事，就大发雷霆。火暴脾气上来后，任谁来了也没用，不管是在家里还是在职场，也不管是对亲人还是对同事，一顿猛烈的火力全射。

这时，对自己有利的话偏不说，对自己无利的话偏口无遮拦，竹筒倒尽；对自己有利的事偏不做，对自己无利的事偏往死里做。一阵枪林弹雨，唇枪舌剑之后，等冷静下来，雨过天晴之后，仔细想想，才懊悔不已。本来鸡毛蒜皮的小事，却大动肝火，面红耳赤。嘴巴张得大大的同时，脑袋却关上了智慧的大门，既伤害了别人，也伤害了自己。

另一种是冷战型生气，也就是我们常说的生闷气。

职场里同事们的钩心斗角、家庭里的一些生活琐事，都可以让他们心情郁闷，连月不开。他们常把无用的怨恨，留在自己的情绪里，进行自我折磨。一不宣泄，二不沟通，一味地冷战，却不知道冷战是婚姻的致命杀手。夫妻间偶尔闹点别扭，生生小气，这对绝大多数恩爱夫妻来说无多大碍，很快就会烟消云散，和好如初。不过生活中经常有喜欢冷战的夫妻，一生气就没完没了，谁也不向谁让步，谁也不跟谁讲话，谁也不和谁沟通。两人整天绷着脸，家里阴雨连绵，总是不见晴天。这样的冷战，对夫妻感情、家庭和睦都是极大的伤害。

火暴脾气的人，发脾气的时候，失去了理智和尊严，给人的感觉就是他修养不好，涵养不够。生闷气之人，长期冷战，对自己是一种慢性精神折磨，到头来不但各种疾病纷至沓来，而且很易造成家庭破裂，成为一生的遗憾。

德国哲学家康德说过，“生气是拿别人的错误来惩罚自己”。

爱生气的人才是世界上最傻的人，因为脾气来了，福气就走了。如果你是对的，就没必要生气；如果你是错的，就更没资格生气。学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了自己的情绪，你的人生就赢了一大半。

所以，面对生活中的种种烦恼和痛苦，我们不必生气。既然它们随风而来，就让它们随风而去吧。